09年新年单车训练计划（讨论中）

享受孤独 · 发表于 2009-1-2 16:16:23

　　随着09年新年的到来针对广大车友的建议，俱乐部计划搞一些针对性的训练计划，以提高车友车技及体力，有一个锻炼的氛围，这样才能提高车友锻炼的兴趣，而不光是FB的骑行。

　　山地车，负责人：大后。
　　主要是在山里的训练，可以提高自己的单车技术和体力，适合爱好在山林里面窜的车友，既刺激又好玩，乐趣多多。自行车旅行需要的时间比较长，而山地车运动则不然，车友们可以可以选择这项运动来补充。此项活动特别适合青少年和中青年，有兴趣的话还可以参加业余山地车赛事。

　　公路车，负责人：老忙。
　　针对喜欢速度及竞赛的训练，训练内容一般为40KM竟速，也就是铁人三项的标准距离。地点通常选择在人少车少的地方（比如江边大埂等），时间一般在一个半小时结束，一般时间在中午比较合适（讨论中）。
　　
　　请大家探讨一下，主要是能求得时间的统一，做成一个固定的模式，到时候大家自己根据自己的时间状况选择参加，希望能找到一个平衡点，大家都有更多的机会和时间参加，然后集中大家讨论的结果，我们发个帖子，把时间和训练地点选好后开始实施。

西门 · 发表于 2009-1-2 16:18:12

不错顶一个

阿容 · 发表于 2009-1-2 16:29:27

引用第1楼西门,庆。于2009-01-02 16:18发表的:
不错顶一个

出点主意先

阿强 · 发表于 2009-1-2 16:57:13

顶下

重楼归邪 · 发表于 2009-1-2 17:05:47

音乐训练人：重楼
喜爱音乐的我可以教点乐理知识~

光速风 · 发表于 2009-1-2 17:31:24

Very good!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

青花 · 发表于 2009-1-2 19:12:40

135跟老忙练公路车，2 4 6跟大后练山地车，早上到冬泳队报到学游泳，如何。

清风明月 · 发表于 2009-1-2 19:17:13

赞同楼主计划新奇军江北的东关品鹅新年第一骑江南的五华祈福新年第一骑拉开了新奇军2009活动序幕！我在昨天从美利达车行骑回了勇士（大后帮我选的）昨天下午和今天一天市內试骑足足烧包了一回。楼主计划是我等新手福音严重期待中！

阿容 · 发表于 2009-1-2 21:17:57

引用第7楼清风明月于2009-01-02 19:17发表的 :
赞同楼主计划新奇军江北的东关品鹅新年第一骑江南的五华祈福新年第一骑拉开了新奇军2009活动序幕！我在昨天从美利达车行骑回了勇士（大后帮我选的）昨天下午和今天一天市內试骑足足烧包了一回。楼主计划是我等新手福音严重期待中！

是＂骑＂！清风老是打错

木子 · 发表于 2009-1-2 21:23:04

顶一个！

世朴枭雄 · 发表于 2009-1-2 22:03:27

恩，不错不错，很好很好

世朴枭雄 · 发表于 2009-1-2 22:04:31

等我装车了，敬爱的后哥一定要带我玩啊！

火风 · 发表于 2009-1-2 22:14:34

不错的建议

木の壹 · 发表于 2009-1-2 22:59:39

好计划哦,顶哦

享受孤独 · 发表于 2009-1-3 15:37:26

讨论的还不够具体，大家多出点主意呀，我们可以根据大家的意见来落实

享受孤独 · 发表于 2009-1-3 15:46:32

我针对公路建议：上午10点时间，或者中午1：30时间，这两个时间段一般人比较少，适合大耕上的速度训练，有好的建议再议！

清风明月 · 发表于 2009-1-3 19:43:27

赞同支持参与

木の壹 · 发表于 2009-1-3 23:57:24

计划落实就开始!觉得中午时间合适!冬天也不适合太长吧!我觉得鲁港到三山公路不错

莫泰 · 发表于 2009-1-4 08:23:49

好！！！

蓝色风 · 发表于 2009-1-4 08:41:09

提议非常好,考虑到很多人下午要上班,时间最好安排在1:00~~2:30比较适合!

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